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预防龋齿应该从幼儿做起

来源:寻医问药网 时间:2013-12-30 发布者:邵言 收藏本文

预防龋齿的基本原则就是避免接触病因,其中的重点就是保持口腔的卫生,避免细菌的滋生,当然,预防龋齿的方式也不是单一的,也可以从其他的小偏方入手,比如一些粘性比较大的食物,也可以预防龋齿。

另外,需要指出的一点是,糖分食物的过多食用是导致龋齿的一个主要因素,因此,对于糖分食物要适量的控制,下面就预防龋齿的方式进行介绍:

幼儿3岁以后就可以开始学习刷牙,预防龋齿是一件非常重要的儿童保健工作,小儿可由家长用柔软毛巾或绒布擦洗牙齿。

幼儿尽可能做到早晚各刷一次,饭后漱口。唾前刷牙更重要,因为夜间间隔时间长,细菌容易大量繁殖。要顺刷,即上牙由上往下刷,下牙由下往上刷,里里外外都刷到,还要注意刷后牙的咬面。这样就可把牙缝和各个牙面上的食物残渣刷洗干净,刷牙后要漱口。不要横刷,横刷容易损伤牙龈,也刷不净牙缝里的残渣。

减少或消除病原刺激物,减少或消除菌斑,改变口腔环境,创造清洁条件是防龋的重要环节。最有效的办法是刷牙和漱口。应该加强宣传教育,使儿童从小养成口腔卫生习惯,学会合理刷牙方法。刷牙可以清除口腔中的大部细菌,减少菌斑形成。

控制饮食中的碳水化物防龋是有困难的。但近年来,糖制食品和各种饮料显著增多。应注意宣传,使家长教育儿童养成少吃零食和糖果糕点的习惯,睡前不吃糖,注意儿童三餐的质量。从幼儿就养成多吃蔬菜、水果和含钙、磷、维生素等多的食物。要尽可能吃些粗粮。要重视母乳喂养孩子。

增强牙齿的抗龋性主要是通过氟化法增加牙齿中的氟素,特别是改变釉质表面或表面的结构,增强其抗龋性。近代被认为效果较好的方法有:自来水氟化、学校饮水氟化、牙面涂氟、含氟牙膏刷牙等方法。

注意儿童的饮食习惯,按时增加各种辅食,多吃粗糙、硬质和含纤维质的食物,对牙面有磨擦洁净的作用,减少食物残屑堆积。硬质食物需要充分咀嚼,既增强牙周组织,又能磨擦牙齿咬面,可能使窝沟变浅,有利减少窝沟龋。

饮食不均衡也可以增加引发龋齿的几率,比如饮食中缺少钙,磷等微量元素,这样的情况下,就会使得牙齿的抗龋能力降低,因此要保持饮食的平衡,可以多食用一些高纤维的食物,以及高钙的食物。