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如何正确自查口臭

来源:寻医问药网 时间:2017-12-11 发布者:晓宇 收藏本文

口臭疾病的发生后给每个患者带来的伤害也是比较严重的,因此在生活中很多的患有口臭患者对于口臭的自查方法就是想要了解的,没有正确的自查方法才可以判断得出这种疾病的发生,然后采取及时治疗,那么如何正确自查口臭?

许多人存在口臭风险,或是轻微口臭而不自知,可以通过以下几个简便自查法来及早发现口臭征兆,以便及时应对。

1、刮舌头:用牙刷蘸水轻刮舌苔,如果刷毛泛黄,说明很可能有口臭。

2、闻口气:拿个干净塑料袋或纸袋,对里面呼气数秒,若有异味,说明可能有口臭

3、闻牙线:刷牙前先用牙线清洁牙缝,如果牙线上有怪味,说明口腔菌数量多,口臭风险大。

解除口臭方法

1、多喝绿茶。绿茶中含有儿茶素和类黄酮成分,有助于。饭后建议喝点绿茶既能清洁口腔,又能消除口腔异味。最好不要用咖啡或果汁来润喉。

2、饭吃八分饱。导致口臭的原因之一是内脏的负担加重。饮食过量不利于肠胃的消化,因此吃饭最好吃到八分饱。

3、多吃碱性食品。酸性食物是引起口臭的根源,多食用蔬菜、藻类、菌类等食物。

4、饭后漱口。由于口腔内温度高,留在口腔内的食物残渣很快就会发酵,从而引发口臭。饭后漱口能冲洗掉口腔中附着的食物残渣,预防口臭。

5、充分咀嚼。充分咀嚼可以分泌充足的唾液从而避免口臭。可在空闲时间嚼嚼口香糖。

6、坚持喝酸奶:有研究表明,每天坚持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氢含量,因这种物质是口腔异味的罪魁祸首。

通过以上文章内容介绍,大家应该对于如何正确自伤口处这种方法也都有了更多的了解和认识,希望以上介绍这些口臭自查方法,能够帮助更多的患者看着自己的口臭疾病,同时在文章里也给大家介绍一些关于祛除口臭的方法,希望大家早一天远离孤独疾病的伤害。

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