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如何通过刷牙来消除口臭

来源:寻医问药网 时间:2013-12-26 发布者:飞扬 收藏本文

 口臭是困扰很多人的一个问题,给人们的生活和工作带来了很多的不便。那么该如何消除口臭呢?其实,通过刷牙即可清除,下面我们来听听口腔专家怎么说吧!

口腔卫生不良,使牙齿周围堆积较多的牙结石和软垢;也可以因为龋齿或修复不良的假牙造成食物嵌塞,大量食物残渣的残留,经细菌作用腐败,以及一些牙龈牙周组织疾病都是引起口臭的常见原因。

这些疾病大多数治疗并不困难,所以有口臭的朋友,首先要注意改善自己的口腔卫生。有人提出刷牙的“三、三、三”,即一天刷三次牙,每次至少三分钟,饭后三分钟内应刷牙,这是有一定道理的。

同时还应注意牙刷的选择和刷牙的方法:牙刷通常选用软毛的保健牙刷,刷牙时要竖刷,即刷毛和牙的长轴平行,这样既有利于去除牙齿的菌斑和软垢,又可防止刷伤性的牙龈退缩、牙根暴露、牙颈部楔状缺损等疾病发生。

在注意口腔卫生的基础上,还应到医院口腔科检查,对口腔内的一些常见病进行必要的治疗。如刮除牙石软垢,补好龋齿等等。这样经过一段时间,大多数口臭均能好转。

倘若仍有口臭,就应从内源性找原因: 引起内源性口臭症的原因也较复杂, 主要是由于胃火为主,胃腑积热, 胃肠功能紊乱,消化不良, 胃肠出血, 便秘,等引起口气上攻及风火或湿热所致, 也可是肾阴不足, 虚火上炎。

因齿为骨之余, 属于肾、足阳明经络于上龈, 手阳明经络于下龈, 故脏腑病变可通过经络而出现口臭。也有部分是因为机体免疫力降低,造成内脏功能失调,难以平衡与抑制能产生异臭化合物气体的病原微生物,当大量繁殖的病原微生物达到一定聚合量时,在*内吸收分解营养时会产生高浓度的异臭化合物气体,当异臭化合物气体浓度高时,气体就会进入血液中,并原封不动地被血液运至肺部、胃部,经口腔与鼻腔排出体外。

另外,笔者认为除了刷牙外,对口臭的预防也是非常重要的。 比如良好的口腔卫生习惯,应做到饭后漱口,早晚刷牙,每年洗牙;禁食葱、蒜等刺激性食物等,这样就可以远离口臭烦恼了。