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有哪些好的预防口腔溃疡的方法

来源:寻医问药网 时间:2017-12-11 发布者:唐唐 收藏本文

口腔溃疡这种疾病的发生给患者带来的痛苦和影响是比较大的,这种疾病的发生导致很多的患者在饮食上都会有一些不便,口腔溃疡这种疾病的发生也会影响到大家的正常工作,因此大家对于口腔溃疡疾病的预防方法都是想要了解的,那么有哪些好的预防口腔溃疡的方法?

1、预防口腔溃疡要减少对口腔黏膜的刺激和摩擦,少吃刺激性调味品如辣椒、酸醋、姜、葱、咖喱等;少吃炸鸡腿、炸牛排或其他太粗糙太坚硬的食物。

2、要注意口腔卫生,养成早晚刷牙、饭后即刻漱口的良好习惯,可用盐开水、生理盐水,也可用药物漱口液,减少口腔细菌,防止因食物残渣加重继发感染。这是预防口腔溃疡的重要方面。

3、要养成良好的生活规律,保证充足的睡眠,避免过度操劳;培养自我心理调节能力,因为情绪因素不但影响神经系统,而且可导致消化系统功能紊乱和营养障碍,情绪不良,精神紧张,所以预防口腔溃疡应该保持心情舒畅、乐观开朗、遇到事情保持平和心态。

4、要注意营养搭配,多吃易消化富含维生素b族的食品,不能偏食,多吃新鲜蔬菜和水果,对预防口腔溃疡是有益的。尽量少吃笋类(冬笋、毛笋、笋干)、腌制品(咸鱼、咸肉、咸菜)、柿子和蟹类等易引起口腔溃疡加重的食物。

总体来说,生活中预防口腔溃疡的方法还是比较多的,所以在文章里为大家做了一些介绍,患者要想做到更好的预防口腔溃疡疾病的发生,一定要少吃刺激性调味品和生冷的食物,同时也一定要养成良好的生活习惯,保证充足的睡眠,饭后前后要漱口。

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